難以入睡。就寢後半個小時不能入睡。
易於驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。
睡眠持續時間短於正常。即醒的過早。
有上述一種表現且起床後有睏乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。
失眠是一種症狀(symptom)，而非疾病(disease)。
有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。
大部分的失眠患者需要合併藥物及行為治療，並且大部分都可從失眠中復原。
失眠類型

根據失眠持續的時間，失眠可分為：
短暫性失眠。 時間少於一周。這類失眠一般在人突然面臨較大的問題時發生，如壓力，焦慮，興奮等。另外，在到了海拔過高的地方或有時差變化時也會發生。
短期性失眠。時間一周到一個月。嚴重或持續性的壓力會導致這類失眠。如果對壓力處理不當，這類失眠會演變為慢性失眠。
慢性失眠。時間長於一個月。這類失眠一般是多方面因素綜合作用的結果。慢性失眠者往往是平時睡眠質量不高，由上兩種失眠轉化而來。
[編輯]失眠原因

身體上的疾病，於睡眠時間內產生疼痛感或不適感，因此造成失眠。
生理方面的變化也會造成失眠。例如環境變化人難以適應，或是悶熱的氣溫難以入眠。
心理因素，例如焦慮、不安、情緒低落、工作壓力、不愉快……等，也可引起失眠。
很多與精神科相關疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑鬱症，精神分裂……等。
服用藥物，有時候藥物本身的副作用，可能會引起失眠。
一些食品和飲料也會導致失眠，例如：
含有咖啡因的茶類或咖啡類飲料。
含有高糖份的可樂或果汁……等，因高血糖現象而導致失眠。
含有酒精成分的飲料，會使人睡眠變淺，且戒酒中的人也容易發生禁斷症狀而失眠。
對失眠的恐懼也會引起失眠。
由於時差或是因工作而引起生理時鐘倒置，有些人可能導致白天嗜睡、夜間失眠的現象。
失眠危害

失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，
因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。